المكونات
كرفس (مفروم)80 غ
جزر (مقطع جوليان)120 غ
عدس أصفر300 غ
صلصة الخضار 1.5 لتر
بصل (شرائح)100 غ
بطاطا (مكعبات)250 مل
مسحوق الفلفل الأبيض1 غ
مسحوق الكمون2 غ
زيت الذرة40 غ
ملح12 مل
القيم الغذائية
السعرات الحرارية160
الدهون6 غ
الكوليسترول0 مغ
الصوديوم1210 مغ
النشويات23 غ
البروتين6 غ